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書籍:720pt
オーディオブック:300pt
印刷書籍定価:1,320円(税込)
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病とは、生き方の乱れを気づかせてくれるメッセージ。体と向き合い、食生活を変えることで、「本当の自分」を生きる――その開運の方法を伝授します。管理栄養士・圓尾和紀氏による「食のアドバイス」「開運レシピ」付き！
「たましいと肉体は両輪で、両方のバランスが整っていることが開運の決め手」と語る著者。本書では、私たちを悩ます不調を２９の項目に分け、それぞれの症状について、たましいが伝えようとしているメッセージを解説し、体を整えるためのアドバイスを併記。健やかに生きるとはどういうことかを説く。管理栄養士・圓尾和紀氏による、栄養学の観点から考える食との向き合い方、開運レシピも収録。日々の献立作りにも役立つ１冊。
＊本書は、『婦人公論』連載「スピリチュアル・メッセージ＆フィジカル・ヒーリング」を大幅に加筆し、単行本化したものです。
★目次より抜粋
はじめに
･･････本書を書く本当の理由／自分らしく生きるためのたましいからのメッセージ
第1章 本当の自分を保つために
･･････開運できる人の共通項とは／病にも意味がある／肉体とたましいをコントロールするコツ／幸せに生きるための絶対条件／開運人生はまず食から／フィジカルによって人生は変わる
第2章 対談 スピリチュアリスト・江原啓之 × 管理栄養士・圓尾和紀
本当の幸せとは何か／スピリチュアルと栄養学、その接点／導かれ、戻された食への道／自ら調べてわいた食の疑問／基準があてにならない嘘の時代／自分の口に入るものは能動的に調べる／質素な食事こそが体の感覚を取り戻す術／人それぞれのデトックスの仕方
第3章 症状別 スピリチュアル・メッセージ
・・・生活習慣病など・・・
高血圧／高血糖・脂質異常／食の偏り／腸のトラブル／汗・臭い／【コラム・臭いと人間不信】／アレルギー／【コラム・本当にうんざりすると人は向き合う】／血液の病
・・・目・鼻・口・・・
目のトラブル／耳のトラブル／喉のトラブル／口腔トラブル／鼻のトラブル／免疫力の低下
・・・痛み、手・足・・・
肩こり／腰痛／手足のケガ／リウマチ／帯状疱疹
・・・女性に多い不調・・・
更年期障害／婦人科系のトラブル／甲状腺／尿のトラブル
・・・メンタルの不調など・・・
睡眠障害／【コラム・夢遊病】／心の病／頭のトラブル／心臓の不調／めまい／依存症／認知症
管理栄養士・圓尾和紀監修 開運レシピ
おわりに
･･････年を重ねたからこそ気づけること／「いただきます」と「ごちそうさま」は命の言霊／ピンピンコロリを一緒に目指しましょう
私たちは他のいのちを頂いて生かされている。だから、身を捧げてくれたそのいのちたちのためにも大事にこのいのちを生かさなければならない。それが私に出来ているだろうかと自問自答し、怠惰な自分に気がつきました。感謝です。
「食と肉体とたましい」が「病」と密接な関係を持ち、生き方にまで影響を及ぼすことを痛感する書籍です。
肉体へのアドバイス･･･
「食と肉体とたましい」が「病」と密接な関係を持ち、生き方にまで影響を及ぼすことを痛感する書籍です。
肉体へのアドバイスでは、管理栄養士圓尾先生の「…何を食べないかという視点も持ちましょう」と言う言葉が印象的でした。
スピリチュアルな視点では、病には3つの種類があり「たましいからのメッセージ」と。拝読していると思い当たる部分があり、日常に潜む思い言葉行動に、これでは病気になると納得する箇所も。
カラダは「植物や動物の命を頂き作られている」。感謝を忘れず、食を見直したましいのメッセージに耳を傾け、器を整える大切さがよく理解出来る内容です。
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