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印刷書籍定価:1,200円
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発行：ホーム社／発売：集英社
【内容】
『子どもが危ない！』『いのちが危ない！』から15年。
あの二著の予言が現実となった現代日本社会へ向けて放つ──江原啓之の最終警鐘！
あなたは、本当のあなたですか？
あなたの考え、あなたの感覚、あなたの判断は、何らかのストレスのために歪んではいませんか？
現代社会の中でさまざまなストレスに囲まれている私たち日本人。
いじめ、ひきこもり、貧困、食品添加物、摂食障害、環境汚染……
現代日本に蔓延するさまざまなストレスに対して、従来のスピリチュアルな視点に加えて、フィジカルな側面からも処方を提唱する。
ストレスに悩む現代日本人に必須のたましいの処方箋！
「まえがき」より
お願いします。どうか私の言葉に耳を傾けていただけませんか。なぜなら私は恐ろしいのです。あなたがあなたでなくなることが。
私の言葉が理解できますか？ 「あなたは、ほんとうのあなたですか？」あなたの健康も思考も感情も、確かにあなたのものですか？
もしかして、あなたが、あなたらしくないと感じていませんか？ あなたの人生は、本当にあなたが自覚して望み歩んでいる人生なのでしょうか？
【目次】
第１章 現代日本に蔓延するストレス
憑依を呼ぶ日本人のストレス／子どもも大人も追い詰められている ほか
第２章 ストレスの正体
本当のストレスとは何か／精神と肉体、２つの軸とストレスの関係 ほか
第３章 ストレスと向き合う
ストレスと向き合うたましいの心得／親子関係というストレス・食のストレスと真正面から向き合う ほか
第４章 本当のあなたで生き、そして死ぬために
生き地獄のなかで生き抜く方法／満足して死ぬとは ほか
第５章 ストレスを癒す新たな視点
入浴・食事・メディテーションを本当のヒーリングへ／環境と音楽がもたらす癒し ほか
第６章 ストレス、そして憑依を恐れない生き方
食べることは生きること、生きることは食べること／自分の足で歩く時代が来た ほか
対談
管理栄養士・圓尾和紀×江原啓之「ストレスへの新たなアプローチとは～体と心をつなぐ食～」
食養生断食指導者・小針佑太×江原啓之「ストレスを避けられない時代に～現代人のためのデトックス・禊ぎ」
また、体へのストレスや、生き方にも影響しかねない、食の大切さの学び。
自･･･
また、体へのストレスや、生き方にも影響しかねない、食の大切さの学び。
自分の今までの、ストレスや食への向き合い方を見直す機会となりました。
江原先生の言霊の一つ一つを、取りこぼさぬ様、何度も読み返したい書籍です。
お惣菜を作ったおばさんと心が通じるかもというところはクスっと笑ってしまいました。
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